今の自分を大切にする。
こんなことを感じて、立ち止まったことはありますか？ 「過去にとらわれて、前に進めない」 「先の見えない未来が、不安でしょうがない」 思考が「過去を後悔し、未来を心配し続けている」ために、今ここにいる自分を楽しめなくなって …
無理してしまいました。
11月10日（月）から、身体の調子を崩しています。 11月に入ってから、『第6期 超実践3daysワークショップ』に参加したり、毎日エントリーを投稿することにチャレンジするなど、今までと違ったことに取り組んだことで、疲れ …
本を読み返す
一度読んだ本を読み返していますか？ 最初に読み終えた直後は、一通り分かった気になっています。 でも、少し時間が経って内容を思い返してみると、忘れてしまっていて、 思い出せないものなのです。 せっかく、時間を掛けて読んだ本 …
積み重ねる
現在、「自分の考えを積極的に発信し続ける」ことを目的に、「ブログを毎日更新する」ことを続けています。 その裏には、「毎日更新する」ことがいつ途切れてしまうか、ヒヤヒヤしている自分がいます。 途切れてしまったら、再び続ける …
手をあげてみる
最近、挙手を求められた際に、手をあげていますか。 他の人に当たればいいと思って、やり過ごそうとしていませんか。 何が起こるか分からない どれだけ影響が及ぶ（時間を取られる等）かが分からない 失敗したくない 恥をかきたくな …
やりたいことを考えていますか？
「自分が本当にやりたいことは何だろう」と考えたことはありますか？ 「やりたいことが出てきそうで出てこない」と、多くの人が思うのではないでしょうか。仮に出てきたとしても、自分にはできないと決め込んでしまうことが多いでしょう …
いつでもどこでも更新できるようにするために
11月4日に「原則として毎日投稿します」と宣言して、さっそく問題に突き当たりました。 エントリー作成に割ける時間が、どうしても限定されてしまうということです。 普段は自宅にあるパソコンを使うことのできる、平日夜もしくは休 …
自分の話し方を振り返ったことはありますか？
11月1日〜3日に参加しました、立花岳志さん・大塚彩子さん主催の『第6期人生を劇的に変える！超実践3daysワークショップ』の懇親会で会話をしていた際に、立花さんから指摘を受けてしまいました。 「言葉がこもってしまってい …
毎日投稿するシリーズ始めました
現在、自分の考えを積極的に表現する目的で始めたブログへエントリーが投稿できないという本末転倒な状況となってしまいました。 「読者に役立つ情報を提供しなければならない」、「長い文章を書かなければならない」と自らにかけてしま …
運動に楽しく取り組むために使ってみてはどうですか？
こんな経験はありませんか？ 「運動不足を感じているので、毎日の生活での活動状況を知りたい。」 「普段から運動をしているが、数値的な裏付けがなく、満足感が得られない。」 健康な生活を送りたいと考えているあなたにとって、「日 …
電車の乗り換えで迷わないために
こんな経験はありませんか？ 「目的の駅に行くために何線の電車に乗ったらいいのか、わからない。」 「時間に余裕が無いのに、乗る電車を間違えてしまい、時間に遅れそうだ。」 このように電車の乗り換えを苦手にされている方も多いと …
道順を覚えるために心がけたい３つのポイント
「道順を覚えるのがどうも苦手」という方は比較的いらっしゃると思います。 慣れていない場所の道順のことで練習なしに考えるから、混乱するのではないでしょうか？ まずは最寄駅から自宅までの道順を親しい人に説明するつもりで考えて …